Farmacia din farfurie sau cum să mănânci pentru un somn profund și o biochimie de invidiat
Dacă în articolul anterior am explorat dezastrul biologic produs de lipsa somnului, astăzi ne concentrăm pe soluție. În medicina funcțională, […]
Blog S.A.N.A.T.O.S.
Somnul afectat de tehnologie: cum lumina albastră și Wi-Fi-ul îți dereglează hormonii și îți sabotează sănătatea
În medicina convențională, igiena somnului se rezumă adesea la sfatul banal de a „nu te uita la televizor înainte de
Fierul în organism: deficit, exces și rolul feritinei în sănătate
O perspectivă de medicină funcțională asupra unuia dintre cei mai importanți micronutrienți Există nutrienți fără de care nu putem trăi
Vârsta biologică și metabolică vs. vârsta cronologică: cheia longevității și a sănătății reale
Există un adevăr pe care îl înțelegem cu adevărat abia atunci când lucrăm profund cu oamenii: nu toți îmbătrânim la
Beneficiile alimentelor funcționale pentru sănătate și imunitate
Multă vreme alimentația a fost privită aproape exclusiv printr-o perspectivă simplă: mâncăm pentru a ne furniza energie și nutrienți esențiali.
Nutriție versus nutritionism – de ce nu este suficient să mănânci „corect”
În ultimii ani, interesul pentru alimentație a crescut enorm. Oamenii citesc etichete, caută diete „corecte”, elimină anumite alimente și încearcă
Monoglutamatul de sodiu (MSG): aditivul ascuns care îți manipulează creierul și îți crește pofta de mâncare
În industria alimentară modernă există un ingredient aproape magic. Nu este zahăr, nu este grăsime, nu este o vitamină și
Îndulcitorii artificiali – iluzia care ne dereglează metabolismul și microbiomul
În ultimele decenii, industria alimentară a reușit să creeze una dintre cele mai seducătoare iluzii nutriționale ale epocii moderne: gustul
Acneea la adolescente și sindromul ovarelor polichistice
Când pielea devine primul limbaj al dezechilibrului hormonal Una dintre cele mai frecvente situații pe care le întâlnesc astăzi în
Supraponderabilitatea la adolescente
Între dezechilibru metabolic, presiune emoțională și oportunitatea unei intervenții timpurii În ultimii ani, supraponderabilitatea la adolescente a devenit una dintre
