Somnul – medicamentul tăcut care decide sănătatea creierului și durata vieții
Într-o lume care glorifică productivitatea, viteza și rezistența la oboseală, somnul a ajuns să fie tratat ca un lux. „O […]
Blog S.A.N.A.T.O.S.
Fibrele vegetale și microbiomul intestinal: cum influențează sănătatea metabolismului, imunității și creierului
În ultimii ani vorbim tot mai mult despre proteine, grăsimi, zahăr, calorii, diete și restricții. Și totuși, unul dintre cele
Fructoza: zahăr „natural” sau semnal metabolic periculos?
Fructoza este unul dintre cei mai controversați monozaharizi ai nutriției moderne. Pentru mulți pacienți, ea este „zahărul din fructe” și,
Frigul, pielea și circulația – o perspectivă fascinantă din medicina funcțională asupra adaptării, inflamației și protecției biologice
Zilele geroase reprezintă mult mai mult decât un simplu disconfort climatic. Din perspectiva medicinei funcționale, frigul este un stresor biologic
Virozele de sezon – o abordare funcțională clară, structurată și ușor de urmărit
Virozele de sezon apar constant în perioadele reci sau în contexte cu risc epidemiologic crescut și sunt puse, de cele
Chimia emoțiilor: cum ne vindecă sau ne îmbolnăvesc stările interioare
În medicina clasică, emoțiile sunt adesea tratate ca un domeniu separat de sănătatea fizică, rezervat psihologiei sau psihiatriei. Corpul uman,
Un nou EU – promisiunea începutului de an
Începutul de an este, poate, una dintre puținele perioade în care devenim mai atenți la noi. Nu pentru că organismul
De ce se agravează anxietatea în sezonul rece – explicații hormonale, neurologice și metabolice
Există un fenomen universal pe care oamenii îl simt în fiecare an, odată cu venirea sezonului rece: anxietatea crește. Pentru
Dureri articulare în sezonul rece: cauze, mecanisme și abordare funcțională
Odată cu sosirea sezonului rece, foarte multe persoane observă cum corpul începe să le vorbească altfel. Articulațiile devin rigide dimineața,
Oboseala din sezonul rece și astenia de iarnă – cele mai frecvente cauze funcționale ignorate
Odată cu venirea sezonului rece, tot mai mulți oameni simt o epuizare greu de definit. Se trezesc fără energie, își
