Blog S.A.N.A.T.O.S.

Somnul este unul dintre cele mai importante mecanisme biologice care influențează sănătatea generală, regenerarea celulară și longevitatea. Studiile științifice recente

Ciclurile circadiene sunt ritmuri biologice naturale care reglează procese esențiale ale organismului pe parcursul a 24 de ore. Aceste ritmuri

După perioada sărbătorilor, marcată de mese bogate și deseori un exces alimentar, postul intermitent (intermittent fasting) apare ca o soluție

Postul este o perioadă de reflecție spirituală, de conectare cu Dumnezeu, dar și o oportunitate pentru organism de a face

Medicina funcțională răspunde: Medicina funcțională se distinge prin abordarea sa personalizată, holistică și orientată spre identificarea cauzelor profunde ale hipertensiunii

Vitamina D, cunoscută popular ca „vitamina soarelui”, este de fapt un hormon esențial, cu efecte profunde asupra întregului organism. Deși

Pe măsură ce zilele se scurtează iar culorile toamnei se sting sub ploile reci, un val de melancolie pare să