Terapia de substituție hormonala și regăsirea echilibrului funcțional
Tranziția către menopauză este adesea descrisă în termeni medicali rigizi, ca o simplă încetare a funcției reproductive, însă medicina funcțională […]
Blog S.A.N.A.T.O.S.
Codul biologic al somnului: De ce cortizolul și melatonina sunt cheia longevității tale
În medicina convențională, dacă nu poți dormi, primești o rețetă pentru o benzodiazepină sau un somnifer hipnotic. Acestea nu produc
Lipsa somnului îți distruge sănătatea în tăcere: cum îți afectează hormonii, creierul și viitorul
În medicina convențională, privarea de somn este adesea expediată cu un sfat banal despre “igiena somnului” sau o rețetă pentru
Farmacia din farfurie sau cum să mănânci pentru un somn profund și o biochimie de invidiat
Dacă în articolul anterior am explorat dezastrul biologic produs de lipsa somnului, astăzi ne concentrăm pe soluție. În medicina funcțională,
Somnul afectat de tehnologie: cum lumina albastră și Wi-Fi-ul îți dereglează hormonii și îți sabotează sănătatea
În medicina convențională, igiena somnului se rezumă adesea la sfatul banal de a „nu te uita la televizor înainte de
Fierul în organism: deficit, exces și rolul feritinei în sănătate
O perspectivă de medicină funcțională asupra unuia dintre cei mai importanți micronutrienți Există nutrienți fără de care nu putem trăi
Vârsta biologică și metabolică vs. vârsta cronologică: cheia longevității și a sănătății reale
Există un adevăr pe care îl înțelegem cu adevărat abia atunci când lucrăm profund cu oamenii: nu toți îmbătrânim la
Beneficiile alimentelor funcționale pentru sănătate și imunitate
Multă vreme alimentația a fost privită aproape exclusiv printr-o perspectivă simplă: mâncăm pentru a ne furniza energie și nutrienți esențiali.
Nutriție versus nutritionism – de ce nu este suficient să mănânci „corect”
În ultimii ani, interesul pentru alimentație a crescut enorm. Oamenii citesc etichete, caută diete „corecte”, elimină anumite alimente și încearcă
Monoglutamatul de sodiu (MSG): aditivul ascuns care îți manipulează creierul și îți crește pofta de mâncare
În industria alimentară modernă există un ingredient aproape magic. Nu este zahăr, nu este grăsime, nu este o vitamină și
